Wenn du nach einer köstlichen und unkomplizierten Leckerei suchst, die deinen Nachmittagstee aufpeppt, dann sind Pflaumen-Friands genau das Richtige für dich! Diese kleinen Küchlein sind nicht nur schnell zubereitet, sondern auch glutenfrei und bringen die fruchtige Süße von saftigen Pflaumen mit dem nussigen Aroma von Mandeln zusammen. Egal ob für gesellige Kaffeetafeln oder als süßer Snack an geschäftigen Wochentagen – sie sind immer ein Hit!
Ich liebe dieses Rezept besonders, weil es so variabel ist. Du kannst die Pflaumen durch andere Früchte ersetzen und es somit immer wieder neu gestalten. Das macht die Pflaumen-Friands zu einem tollen Begleiter bei Familientreffen oder einfach für einen gemütlichen Abend zu Hause.
Warum du dieses Rezept lieben wirst
- Einfache Zubereitung: Mit nur wenigen Schritten bist du in kürzester Zeit fertig. Perfekt für alle, die gerne backen, aber wenig Zeit haben.
- Familienfreundlich: Die saftigen Friands werden sowohl von den Kleinen als auch von den Großen geliebt. Ein echter Publikumsliebling!
- Gesunde Zutaten: Diese kleinen Küchlein bestehen aus einfachen und gesunden Zutaten, die jeder zu Hause hat.
- Vielseitig: Du kannst das Rezept nach Belieben variieren und deiner Kreativität freien Lauf lassen.
Utensilien und Vorbereitung
Die richtigen Utensilien machen die Zubereitung einfacher und sorgen dafür, dass deine Pflaumen-Friands perfekt gelingen. Hier sind einige wichtige Küchenutensilien, die du für dieses Rezept benötigst:
- Muffinförmchen
- Rührschüssel
- Handmixer oder Schneebesen
- Spatel
- Backblech
Warum jedes Werkzeug wichtig ist
- Muffinförmchen: Sie geben den Friands ihre Form und verhindern, dass der Teig während des Backens verläuft.
- Rührschüssel: Eine große Schüssel ist wichtig, um alle Zutaten gut vermengen zu können.
- Handmixer oder Schneebesen: Damit schlagst du die Eiweiße luftig auf – das macht die Küchlein schön leicht.
- Spatel: Er hilft dir, den Teig gleichmäßig in die Förmchen zu füllen.
- Backblech: Es sorgt dafür, dass deine Muffins gleichmäßig gebacken werden.

Zutaten, die du brauchst
Für die Pflaumen-Friands benötigst du nur ein paar einfache und gesunde Zutaten. Schau dir diese Liste an:
- 200 g Butter
- 50 g Speisestärke
- 150 g Puderzucker
- 150 g fein gemahlene Mandeln
- 5 Eiweiß
- abgeriebene Schale einer Bio-Zitrone
- 6 Pflaumen
Diese Zutaten harmonieren perfekt miteinander und bringen den wunderbaren Geschmack der Friands zur Geltung. Lass uns direkt zum nächsten Schritt übergehen!
Wie man Pflaumen-Friands macht
Schritt 1: Ofen vorheizen
Heize deinen Ofen auf 180 °C (160 °C Umluft) vor. Ein gut vorgeheizter Ofen ist entscheidend für eine gleichmäßige Backzeit und sorgt dafür, dass deine Friands schön fluffig werden.
Schritt 2: Butter schmelzen
Schmelze die Butter in einem kleinen Topf und lasse sie anschließend abkühlen. Dies gibt den Friands einen reichen Geschmack und sorgt dafür, dass der Teig eine schöne Konsistenz hat.
Schritt 3: Trockenzutaten vermengen
In einer Rührschüssel mischst du Speisestärke, Puderzucker und fein gemahlene Mandeln zusammen. Diese Mischung bildet die Basis deiner Friands und bringt nicht nur Geschmack, sondern auch eine angenehme Textur.
Schritt 4: Eiweiße aufschlagen
Schlage das Eiweiß mit einem Handmixer oder Schneebesen steif. Das Aufschlagen der Eiweiße gibt den Küchlein ihre luftige Struktur – so werden sie leicht und locker!
Schritt 5: Alle Zutaten kombinieren
Gib nun das geschmolzene Butterfett sowie die Zitronenschale zu deiner Mischung aus trockenen Zutaten hinzu. Mische alles gründlich miteinander. Der Duft der Zitrone wird dir sofort ein Lächeln ins Gesicht zaubern!
Schritt 6: Förmchen füllen
Fülle deine Muffinförmchen zu zwei Dritteln mit dem Teig und lege jeweils eine halbe Pflaume darauf. Achte darauf, dass du genügend Platz lässt, damit sie beim Backen aufgehen können.
Schritt 7: Backen
Jetzt kommt der spannende Teil! Backe deine Friands für etwa 30-35 Minuten im vorgeheizten Ofen bis sie goldbraun sind. Der köstliche Duft wird dir schon bald um die Nase wehen!
Ich kann es kaum erwarten, dass du diese leckeren Pflaumen-Friands selbst ausprobierst! Sie sind einfach zuzubereiten und schmecken himmlisch – perfekt für jeden Anlass!
So perfektionieren Sie Pflaumen-Friands
Um sicherzustellen, dass Ihre Pflaumen-Friands immer perfekt gelingen, sind hier einige nützliche Tipps, die Ihnen helfen werden, diese köstlichen Küchlein zu meistern.
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Butter richtig schmelzen: Achten Sie darauf, die Butter sanft zu schmelzen und nicht zu überhitzen, um einen bitteren Geschmack zu vermeiden. Abgekühlte Butter sorgt für eine bessere Textur der Friands.
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Eiklar gut aufschlagen: Schlagen Sie das Eiweiß bis zur gewünschten Konsistenz auf, um Luft in den Teig zu bringen. Dies verleiht den Friands ihre fluffige Struktur und Leichtigkeit.
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Früchte frisch verwenden: Verwenden Sie reife, saftige Pflaumen für den besten Geschmack. Frische Früchte sorgen dafür, dass Ihre Friands saftig bleiben und ein intensives Aroma entwickeln.
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Backzeit im Auge behalten: Jeder Ofen ist unterschiedlich, daher ist es wichtig, die Backzeit im Blick zu haben. Überprüfen Sie die Friands nach etwa 30 Minuten und backen Sie sie nur so lange, bis sie goldbraun sind.
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Teig nicht überfüllen: Füllen Sie die Muffinförmchen nur zu zwei Dritteln mit Teig. Dadurch haben die Küchlein genügend Platz zum Aufgehen und verhindern ein Überlaufen.
Wie man Pflaumen-Friands serviert
Die Präsentation Ihrer Pflaumen-Friands kann das gesamte Erlebnis verbessern! Hier sind einige kreative Ideen, wie Sie diese Leckerei ansprechend servieren können.
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Mit Puderzucker bestäuben: Ein leichtes Bestäuben mit Puderzucker verleiht Ihren Friands eine elegante Note und ergänzt die Süße der Pflaumen.
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Mit Sahne servieren: Eine dollop frischer Sahne daneben macht das Dessert besonders cremig und harmoniert hervorragend mit der Fruchtigkeit der Küchlein.
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Auf einem schönen Teller anrichten: Arrangieren Sie die Friands auf einem hübschen Servierteller oder einer Tortenplatte für eine ansprechende Präsentation bei Kaffeetafeln oder Feiern.
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Mit frischen Kräutern garnieren: Ein paar Minzblätter oder essbare Blüten setzen farbliche Akzente und bringen einen frischen Geschmack in Kombination mit den süßen Friands.
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Perfekt für Picknicks: Packen Sie die Friands in eine hübsche Box oder ein Körbchen für ein Picknick im Freien – sie sind einfach zu transportieren und schmecken auch kalt fantastisch!
Die besten Beilagen zu Pflaumen-Friands
Pflaumen-Friands sind von Natur aus schon sehr lecker, aber einige Beilagen können das Erlebnis noch steigern. Hier sind einige Vorschläge:
Vanilleeis
Ein Löffel cremiges Vanilleeis passt hervorragend zu den warmen Friands und sorgt für einen wunderbaren Temperaturkontrast.
Joghurt mit Honig
Ein Klecks griechischer Joghurt mit etwas Honig bietet eine erfrischende Beilage, die die Süße der Friands ausgleicht und gesund ist.
Fruchtkompott
Ein frisches Kompott aus Sommerfrüchten ergänzt den Geschmack der Pflaumen und bringt zusätzliche Frische in Ihr Dessert.
Kaffee oder Tee
Ein heißes Getränk wie frisch gebrühter Kaffee oder aromatischer Tee rundet das Geschmackserlebnis ab und lädt zum Genießen ein.
Nüsse als Snack
Eine Handvoll gerösteter Nüsse reicht als knusprige Beilage dazu – sie bieten einen tollen Kontrast zur weichen Textur der Friands.
Häufige Fehler und wie Sie sie vermeiden
Es gibt einige häufige Missgeschicke beim Backen von Pflaumen-Friands. Hier sind Tipps, um diese Fehler zu umgehen:
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Zu viel Teig in den Förmchen: Wenn Sie die Förmchen überfüllen, laufen die Friands beim Backen über. Halten Sie sich an die empfohlene Füllhöhe von zwei Dritteln.
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Unzureichendes Rühren: Wenn Sie den Teig nicht gründlich verrühren, können Klumpen entstehen. Achten Sie darauf, alles gut miteinander zu vermengen.
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Backofen nicht vorheizen: Das Vorheizen des Ofens ist entscheidend für gleichmäßiges Backen. Lassen Sie ihn mindestens 10-15 Minuten vorheizen, bevor Sie die Küchlein hineinlegen.
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Zu frühes Herausnehmen: Lassen Sie die Friands ausreichend abkühlen, bevor Sie sie aus dem Blech nehmen. Dies verhindert Brüche oder unansehnliche Formen.
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Falsche Lagerung: Bewahren Sie übrig gebliebene Friands in einem luftdichten Behälter auf. So bleiben sie frisch und saftig – ideal für spätere Snacks!

Aufbewahrung und Aufwärmanleitung
Die Pflaumen-Friands sind nicht nur ein Genuss frisch aus dem Ofen, sondern eignen sich auch hervorragend zur Mahlzeitenvorbereitung. Bereite sie im Voraus zu und genieße sie über mehrere Tage oder friere sie für später ein. Hier sind einige einfache Tipps zur Aufbewahrung und Aufwärmung.
Aufbewahrung im Kühlschrank
- Bewahre die Pflaumen-Friands in einem luftdichten Behälter auf.
- Sie halten sich bis zu 3-4 Tage im Kühlschrank.
- Um die Frische zu bewahren, lege ein Stück Küchenpapier unter den Deckel, um überschüssige Feuchtigkeit aufzufangen.
Pflaumen-Friands einfrieren
- Lasse die Friands vollständig abkühlen, bevor du sie einpackst.
- Verwende einen gefrierfesten Behälter oder gefriergeeignete Beutel.
- Sie können bis zu 2 Monate im Gefrierschrank aufbewahrt werden.
Pflaumen-Friands aufwärmen
- Ofen: Heize den Ofen auf 160 °C vor und erwärme die Friands für etwa 10 Minuten.
- Mikrowelle: Stelle die Friands auf einen mikrowellengeeigneten Teller und erhitze sie bei mittlerer Leistung für 20-30 Sekunden.
- Herd: Lege die Friands in eine beschichtete Pfanne bei niedriger Hitze für ca. 5 Minuten, bis sie warm sind.
Häufig gestellte Fragen
Hier sind einige häufige Fragen zu unseren köstlichen Pflaumen-Friands.
Wie lange halten sich Pflaumen-Friands im Kühlschrank?
Pflaumen-Friands bleiben im Kühlschrank bis zu 3-4 Tage frisch, wenn sie in einem luftdichten Behälter aufbewahrt werden.
Kann ich das Rezept für Pflaumen-Friands variieren?
Ja! Du kannst das Rezept leicht anpassen, indem du andere Früchte oder Nüsse nach deinem Geschmack verwendest. Probiere es aus!
Wie kann ich Pflaumen-Friands am besten einfrieren?
Um die Pflaumen-Friands einzufrieren, lasse sie vollständig abkühlen und packe sie dann in einen gefrierfesten Behälter oder Beutel. So bleiben sie bis zu 2 Monate haltbar.
Sind Pflaumen-Friands glutenfrei?
Ja, dieses Rezept ist glutenfrei, da wir Speisestärke und gemahlene Mandeln verwenden. Ideal für alle, die glutenfreie Desserts lieben!
Fazit
Ich hoffe, dass du Freude daran hast, diese leckeren Pflaumen-Friands zuzubereiten! Sie sind nicht nur einfach herzustellen, sondern bringen auch eine wunderbare Kombination aus Aromen und Texturen auf deinen Tisch. Lass dich von ihrer Vielseitigkeit inspirieren und teile sie mit Familie und Freunden – oder genieße sie einfach selbst als süßen Snack. Viel Spaß beim Backen!
Pflaumen-Friands
- Total Time: 50 minutes
- Yield: 12 servings 1x
Description
Pflaumen-Friands sind eine köstliche, glutenfreie Leckerei, die sich perfekt für jede Kaffeetafel oder als süßer Snack eignet.
Ingredients
- 200 g Butter
- 50 g Speisestärke
- 150 g Puderzucker
- 150 g fein gemahlene Mandeln
- 5 Eiweiß
- 1 Bio-Zitrone abgeriebene Schale
- 6 Pflaumen
Instructions
- Ofen auf 180 °C (160 °C Umluft) vorheizen.
- Butter schmelzen und abkühlen lassen.
- In einer Rührschüssel Speisestärke, Puderzucker und Mandeln vermengen.
- Eiweiß aufschlagen und mit der geschmolzenen Butter sowie Zitronenschale zur Mischung geben. Gut verrühren.
- Muffinförmchen zu zwei Dritteln mit dem Teig füllen und jeweils eine halbe Pflaume darauflegen.
- 30-35 Minuten backen, bis sie goldbraun sind.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 35 minutes
- Category: Dessert
- Cuisine: Französisch
Nutrition
- Serving Size: 1
- Calories: 190
- Sugar: 14
- Sodium: 45
- Fat: 11
- Saturated Fat: 6
- Carbohydrates: 18
- Fiber: 1
- Protein: 3
- Cholesterol: 40



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